Consulenza Psicologica breve

La consulenza psicologica breve è un intervento che si propone di affrontare disagi o difficoltà che si presentano in una specifica fase di vita mediante l’acquisizione di abilità comportamentali o attraverso una ristrutturazione cognitiva. Una consulenza non si propone di attivare un cambiamento nelle dimensioni nucleari più profonde, come in un vero e proprio percorso psicoterapeutico, per cui risulta essere più breve, circoscritta e mirata al disagio o al problema contingente.

Aree e modalità di intervento

Difficoltà e conflitti si possono manifestare nelle aree della famiglia, di coppia, scolastiche o lavorative. La sofferenza si può manifestare con sintomi di intensità più o meno marcata e può assumere le forme di un disagio indefinito oppure con specifici sintomi come disturbi psicosomatici, senso di vulnerabilità, difficoltà nella gestione degli stress, blocco delle decisioni, ansia generalizzata, aggressività.

Obiettivi

Nella consulenza psicologica breve il focus dell’intervento è sul problema portato dal paziente. La modalità con la quale si affronta il blocco è quella di un aumento di consapevolezza rispetto al proprio modo di funzionare, ma l’orizzonte temporale in cui ci si muove è più ristretto rispetto ad una vera e propria psicoterapia e si focalizza sul momento di vita in cui ci si trova e sul “qui e ora”.

Attraverso una consulenza breve è possibile ampliare le prospettive e i punti di vista per poter esplorare nuove possibilità di soluzione del problema.
Spesso questo è il tipo di intervento più opportuno nella fase adolescenziale, quando non è indispensabile un lavoro di psicoterapia lungo e approfondito, ma è più indicato un intervento che serva a sbloccare le risorse e a riattivare il processo di crescita e di autonomia.

Durata

Il processo di consulenza psicologica prevede incontri a cadenza settimanale della durata di 60 min. e di numero variabile da 15 a 30.